***GI-uppdatering***
För så är det faktiskt! Det är ren medicin för mig nu, handlar ingenting om att jag vill fortsätta gå ner i vikt, utan det handlar om att jag inte har huvudvärk alls lika ofta som innan jag började med GI, jag har en mage som sköter sig som den ska och jag känner mig piggare över huvudtaget.
Jag väger 64 kg nu och drar storlek 38/40 vilket jag för ett år sen ALDRIG trodde att jag skulle kunna ha igen!! Det fanns inte på kartan. Men här är jag och det är nästan som en dröm. Vissa dagar är jag övertygad om att jag är större än någonsin, men varje måndag ser jag det svart på vitt när jag ställer mig på vågen, att drömmen är sann. Jag står still och det är jag nöjd med!!!!!
Men, som jag sa, det är medicin för mig. Istället för att ha huvudvärk 4 dagar/vecka, har jag det nu ungefär 1 dag/månad!!!! Fattar ni!?!?!?!? Jag lever ett normalt liv utan förlamande "skallebanks-attacker"!!! För första gången sen jag var 12 år. (Tja, lika ofta var det ju inte när jag var 12, men definitivt sen jag blev 18. De första åren var det mindre, men det ökade på mer och mer.) När jag tänker på det inser jag hur fantastiskt det är och på vilket sätt jag faktiskt lidit under åren och bara stått ut.
GI har blivit mycket mer än jag vågade drömma om när jag började. Det började med att jag ville lära mig och inse att det finns annan snabb mat än pasta och jag möttes av en stor livsförändrande värld. Otroligt. På alla sätt och vis. Kommer aldrig att kunna sluta helt, det har förändrat mig. Men, när jag väl äter godis, eller vad det nu kan vara, så njuter jag mycket mer än förr. Dessutom har jag inget behov av att vräka i mig, utan det räcker med en pytteliten mängd.
Så, det var en liten uppdatering kring det.
psst..... min nya XXL väska kom idag!!! Jag har redan provpackat den (eftersom det är scrapträff i morgon) och jag inser att den rymmer MYCKET mer än min gamla Navigator. *nöjd och glad*
***Viktkoll***
pssst.... jag har beställt lite nya kläder.....
Sen kan jag tala om att jag fick svar på min magnetröntgen i måndags och det är tydligen inget fel på mig. Inte något som syns i alla fall (hur man nu ska tolka det). Kommer att ta kontakt med en sjukgymnast för att be om att bli ordentligt "igenomkänd", ifall det är så att problemet egentligen sitter någon annan stans, eller om det är där det är nu, men inte syns. Tänker i alla fall kolla, för jag tycker att det är konstigt att man inte kan få en diagnos.
Och så sa jag till läkaren att en av de värsta sakerna är ju att jag inte vet om jag gör mig själv mer illa: om jag sitter så det gör ont, blir det värre då eller spelar det ingen roll. DÅ svarar hon att hon inte tror att jag gör mig själv illa..... Hur i hela friden kan hon säga det när hon inte vet vad det är som är fel?!?!?!?!?!?
Hur som helst, jag kan verkligen inte nöja mig med: "ibland får man bara acceptera att det gör ont". Jag är 32 år, ska jag ha ont utan orsak i ytterligare 50 år?? Aldrig!
***Kunde inte hålla mig***
Men, det var ett glädjande besked istället. Har gått ner de 2 kg som jag gått upp under sommaren, vilket gör att jag nu är på 65 kg igen.
Sen har jag konstaterat att min stuss nu mäter exakt samma som min mage gjorde när jag började.... 106 cm. Min midja mäter nu 85...!
***Börjat med GI igen***
Så, startvikt är 67 kg.
Plockade fram alla mina gamla recept och satte genast ihop en meny för de första 5 dagarna. Det är mycket enklare då, tycker jag, när jag har handlat allt klart och vet exakt vad jag ska göra. Och eftersom jag vet att jag klarade det förra gången och vet hur enkelt jag tyckte det var, är motivationen inte så svår att hålla uppe. Dessutom mådde jag så himla bra av att äta så.
Andrea och jag åkte och handlade när vi skrivit listan klar. Miranda och Paulina följde med mormor och morfar hem efter helgen, så hon och jag är ensamma hemma. I morgon börjar jag dock att jobba igen, men det känns rätt okej. Ska bli skönt att komma in i rutiner igen.
***Angående min vikt***
Fick i alla fall göra ett nytt hål i mitt ena skärp idag..... *lycklig*
***Vägt mig idag***
Äter ju mer normalt nu, men väldigt mycket mindre kolhydrater än jag gjorde innan jag började. Unnar mig dock lite extra, som ett par godisar ibland och så. Åt dock 4 våfflor i tisdags och det skulle jag inte ha gjort. Jag hade JÄTTEont i magen dagen efter..... Inte kul, men då vet jag i alla fall att jag åt för mycket.
Ska åka till Örebro idag och det ska bli jättekul!! Jag kan behöva något roligt i den här förbaskade förkylningen. Jag har så ont i halsen att till och med vatten skär som eld hela vägen ner. Stoppar i mig alvedon för att fungera någorlunda normalt. Dessutom äter jag lite slemlösande, eftersom jag också känner av mina bihålor. (trevligt samtalsämne....)
Vi höres efter helgen! (ska packa och beställa nya kläder!)
***Glad idag!!***
***Lite ner igen***
Kommer att förlänga rivstarten även den 6:e och sista veckan. Sen måste jag byta fas, vilket känns lite si och så. Jag har faktiskt fuskat med några små saker: tex åt jag kokos på maten igår och i förgår. Dessutom hade jag lite banan på också. Känner att jag måste börja vänja mig igen, för som det är nu har jag jättesvårt att se mig själv äta kolhydrater igen! Det kommer jag naturligtvis att göra, men jag drar mig verkligen för det (vilket ju i och för sig är positivt, för då blir det lättare att hålla ut i resten av mitt liv ;) )
***Fortsatt ner***
Kommer att förlänga min rivstart ytterligare en vecka.
***Minus igen***
Kommer att fortsätta i Rivstarts-fasen en vecka till.
***Glad!***
Ville bara säga det.
***Detta visste ni inte***
Känner mig lite ledsen idag... Jag hade ingen matlåda med mig på jobbet, eftersom jag alltid äter pedagogiskt på tisdagar. Det var panerad fisk till lunch. Åt lite fisk och en hel del grönsaker. Dessutom åt jag lite youghurt till mellanmål, utav det som serverades på plats.
Det genererade en GB poäng (glykemisk belastning, bör ligga under 10 under mina två första rivstarts veckor) för dagen på totalt 17 (!) och jag är helt nedslagen, känns det som.
Är så besviken på mig själv, fast egentligen var det ju inte mitt fel. Jag måste ju äta på tisdagar, det ingår i jobbet. Har verkligen varit duktig fram till idag och tyckt att det inte alls varit svårt eller jobbigt. Nu känns det som om jag fick benen bortsparkade när jag såg poängen. Fastän att jag ändå var duktig och höll mig borta från bröd och potatis, så blev det bara fel. SKIT OCKSÅ!
Vill börja se resultat snart. Ska bli intressant på fredag, när det är dags för min första vägning och mätning efter "inskrivning". Det känns inte som om det händer ett jota. Går man ner även om man inte rör sig så mycket? Det är den stora frågan just nu. Men jag har i alla fall gått 2 raska promenader à 30 min på dessa 5 dagar jag hållit på, vilket är bra för att vara mig. Så, deppardag på viktfronten.
***Händer inget på viktfronten***
Håller dock fortfarande nere pasta konsumtionen och undviker mackor. Sen är den stora biten att röra mig mer, vilket jag jobbar på. Det är det som jag måste få rutin på.
Bara 4 dagar kvar nu.... Sen börjar SCRAPTRÄFFEN, tja, åtminstone för oss som fixar det. Kl 17 på fredag, då träffas vi och sen är det fullt ös till söndagkväll. *längtar*
Och, jag säger det igen, om du har lust att komma dit och prata, fråga, handla osv, så är du HJÄRTLIGT VÄLKOMMEN!
***Oacceptabelt***
Så, mitt delmål är nu att gå ner de 4 kilona, men sen skulle jag gärna gå ner 5 till. JAG SKA gå ner 5 till, för att nå min drömvikt på 65 kg.
Började faktiskt redan i måndags med "mitt nya liv". Hade väl på känn....
Käkar lite GI inspirerat: dvs äter väldigt lite kolhydrater och inget socker. Eftersom jag är pasta-narkoman, så äter jag på tok för mycket kolhydrater, men det blir ändring på det nu. Jag tror inte på att man ska utesluta någonting helt, kroppen behöver lite av allt, men istället för att ta mest pasta (tex) och lite kött, gör jag tvärtom.
Dessutom äter jag nu mycket mer frukt grönt. Dricker mer också. (vatten alltså)
Min ambition är också att ut och gå minst 30 minuter varje dag. Gärna 45. Gick igår på min rast på jobbet. Ikväll går jag när de andra är på ridskolan och sen har Daniel lovat att påbörja nattningen själv, så jag kan gå direkt efter maten på kvällen.
Nu väntar jag på ett läkarsamtal. Har fortfarande ont i svanskotan så jag håller på att bli tokig! Hoppas få komma och visa upp mig nu igen, så får de komma på en ordentlig lösning den här gången.